生活

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カラダを動かせなくても、できるヨガ『ボディ スキャン 瞑想』を寝る前にやってみた!

どうも!筋ジス ブロガーの翔平坂やで~しっかりと 毎日、眠ることができれば、体調管理は より万全になる。やけど… にんげん、生きていると、日々の忙しさ や 定期的に訪れる悩みで、なかなか 寝られないことが、たまにある。そういうときって どう...
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ネガティブだった俺が ポジティブ人間にどうやってなったのか?その軌跡をたどる!

どうも!筋ジス ブロガーの翔平坂やで~子どもの頃、ひょうきん者だった俺は 思春期に 筋ジスに飲み込まれた。鬱を経験し、抜け出したかと思いきや ネガティブ思考が 定着する。筋ジスを理由に 家族のためにと 自分を諦めて 大人になった。家族の元を...
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飲食店の神対応は 当たり前じゃない!車いすユーザー 翔平坂の外食の楽しみ方!

どうも!筋ジス ブロガーの翔平坂やで~皆さん、ご存知。車いすユーザーは、ふらっと 飲食店に入りづらい。入口の狭さ、段差、固定されたテーブルやイス…。数えたら、きりがない。だからと言って、俺は 「バリアフリーにしろ!」とは言いたくない。いや、...
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2025年!新年のご挨拶… 翔平坂が描く 今年の抱負& 年明けに想うこと

どうも!筋ジス ブロガーの翔平坂やで~新年、明けちゃいましたね。いつも、ぜんぜん新しくなった気はせんのよな。待っていても、変わらない。自分から 新しい気持ちを 迎えに行くのが 正月なんやと 気付いた。そう思ったら、不思議と 背骨が ピシッと...
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今年のブログ納め!筋ジス ブロガー翔平坂の2024を振り返る…

どうも!筋ジス ブロガーの翔平坂やで~言いたくなくても、はい!あっという間に 2024年も終わりやね。皆さんは、どんな1年でしたか? なんとか 翔平坂は、今年も いや、去年以上に 最高の1年を過ごしたで~さあ、翔平坂の2024年は どんな年...
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筋ジスブロガーが考える冬の冷えと寒さへの備え!部屋でぬくぬくインドア快適生活

どうも!筋ジス ブロガーの翔平坂やで~今年も早いもので、気付いたときには11月。そういえば、冬の寒さって、どんなんやったっけ? 毎年恒例の思考回路。去年の冬から一年がたち、頭も体も寒さの記憶が、すっかりリセットされてしまった。手先が冷えて動...
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筋ジス ブロガー 翔平坂の休日の過ごし方|なんとか悠々自適に生きています!

どうも!筋ジス ブロガーの翔平坂やで~かつての自分は筋ジスがあるからと、未来に不安しかなかった。未来に 希望を抱き続ける子どもでいられたら、よかったのに…。大人へと成長することで知った不安に、未来が絶望に変わった。だけど、安心してほしい。自...
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運動会の季節!筋ジス小学生の苦悩と思い出|配慮されすぎると、ちょっと気になる

どうも!筋ジス ブロガーの翔平坂やで~障害をもつ子どもへの配慮って、ホンマに難しい。そんな配慮されてきた翔平坂だから、よく知っている。世の中には、大人であっても、モヤモヤしてしまう配慮があるよな。なおさら、子どもなら、この配慮を受け入れられ...
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車いす生活の質を高めるために アレクサを導入してみた!メリット・デメリット

どうも!筋ジス ブロガーの翔平坂やで~声かけ、ひとつで できることが増える。障害のある翔平坂にとって、ホンマに 便利な時代になった。電気とインターネット環境がなくなったら 終わりやけど…。とにかく、アレクサという相棒を手に入れて、翔平坂のQ...
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筋ジスという難病を持つ俺に 必要な夜間の介護|就寝前と睡眠中の見守り

どうも!筋ジス ブロガー 翔平坂やで!同じ筋ジスであっても、人によって 病状の進行に 少しずつ違いがある。だから、必要になる介護も 少しずつ違う。ただ、夜間に 人工呼吸器をつけるのも、体位交換をするのも、大きくは同じ。どうしても 夜間に 介...
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