ネガティブだった俺が ポジティブ人間にどうやってなったのか？その軌跡をたどる！

子どもの頃、ひょうきん者だった俺は
思春期に 筋ジスに飲み込まれた。

鬱を経験し、抜け出したかと思いきや
ネガティブ思考が 定着する。

筋ジスを理由に 家族のためにと
自分を諦めて 大人になった。

家族の元を離れ、
自分を生きられるようになり、
やりたいことがない、空っぽな俺に気付く。

そこから、新しく始まった
俺の人生が「最高に幸せなモノ」へと
方向転換していくことに…

今回の記事は、
ネガティブだった翔平坂が
なにをきっかけに、どうやって
ポジティブ人間へと変化を遂げたのか？
ポジティブになった今を紹介していく。

この記事を読んでいただくと、
たとえ 病気・障害を理由に
ネガティブ思考になったとしても
ポジティブ思考を手に入れ、
最高の人生を生きるヒントを
知ることができます。

よろしければ コメント欄にて
今回の記事について、
あなたの気になったこと・
ご意見・ご感想をお聞かせください。

それでは 最後まで
お付き合い いただけると幸いです。

自分を変えようと思った きっかけ

22歳までの俺は、家族や周りに
気遣うのが 当たり前になっていて、
やりたいことが なんにもない。

世の中への不平不満、自分の自信のなさ、
人生ずっと このままで生きていくことへの
不安からの現実逃避が 俺のすべてだった。

グループホームに入り、家族のことを
考える必要がなくなり、
はじめて やりたいことが思いつかない
自分の空っぽさに 気付くことになる。

自分らしく生きる 他の住人さんの姿を見て
「このままでは あかん、自分を変えなあかんな」と思った。

それでも、なかなか 変われなくて、
焦りが募る日々。
少しずつ、いろんなことに挑戦しながら、
2年が経ち、ちょっと 前向きになってきた。

そんなときに、「俺をすごい」と
肯定してくれる最愛の人が現れたんよな。

はじめて 上っ面だけじゃない部分を
見てくれる、障害者だからといって、
手加減しない人に出会った。

話せば話すほど、俺を幸せにしてくれる。
この人を大切にしないといけない。
彼女を支えられる男になりたい。

そう誓ったことで、ようやく 本気で
自分を変えてみせるとスイッチが入った。

俺の持つすべての愛を向けたい
パートナーに出会えたことが、
本当の始まりであり、きっかけ。

どんなことに 取り組んだのか？

特別なことはしていない。
どこの自己啓発本にでも、書いてあるような
ありきたりなことを続けただけ。

できることを習慣化して ポジティブ思考を
インプットし、それを言葉にするのを
ただ、繰り返した。

一日の流れに取り入れた７つのこと

1, 眠りにつく前に 翌朝に見て読む
ポジティブな名言を探す。

2, 朝、起きて 笑顔を作り、
「今日も良い日になる」と呟く。

3, 昨夜、見つけた ポジティブな名言を
読み、好きな音楽をBGMに 1日を始める。

4, ひと作業したら、日光浴で休憩。
天気が悪いときには、アロマでリラックス。

5, 昼ごはん前に 笑顔を作り、
顔のストレッチ。

6, ふと、表情が固まっていると
気付いたときにも 笑顔を作ろう。
仕事を終えた後、お風呂中、寝る前にも
笑顔を作るのを忘れずに。

7, 一日の終わりに 今日の良かったこと、
明日への希望を SNSに投稿するか？
誰かに話すか？独り言でもいいから 呟く。

ポジティブに生きるうえで 心掛けた３つのこと

・とにかく ありがとうや愛を伝える

・すべてを自分で選択する、
ひとのせいにしない。

・感情を抜きにして 自分を責めることなく、
客観的に自分原因論で物事を考える

これらのことを 5年間、ひたむきに
続けることで 翔平坂は
ポジティブ人間になることができた。

ポジティブ人間になった今！

ポジティブになったところで
相変わらず、筋ジスは進行していくし、
世の中、良いことばかりじゃない。

それでも、最高の人生を生きる
エネルギーが湧いてくる。

今も時々、ネガティブになるんやけど すぐに
ポジティブに切り替えられるから 問題なし！

なにより この心の回復力を
身につけることができたのが 良かった。

ふとしたときに「幸せのやなぁ～」って
頭によぎる気持ち瞬間がある。
人生を不幸だと考える間もなく、
幸せが見つけられる。

昔の俺じゃあ 考えられない。
過去の自分に
「お前は自分の力で、幸せになれる」と教えたい。

生きていると ほとんどが
考えすぎで 悩みすぎなんよな。

幸せなんて、そこらへんに 転がっている。
もちろん、不幸も 同じくらい。
なにを拾い集めるかは、自分次第。

ネガティブになるのは 簡単すぎることを
みんな、知っている。

やけど ネガティブ思考から
ポジティブ思考になれた 俺が伝えたいのは
考えるほど ポジティブになるのも
難しくないということ。

せっかく 生きているなら
不幸に囚われている場合じゃない。
考え方を改めて 少しでも多く
幸せに 生きる時間を確保しよう。

まとめ

ネガティブだった俺が ポジティブ人間に
どうやって なったのか？その軌跡をたどる！

ということで、
ネガティブだった翔平坂が
なにをきっかけに、どうやって
ポジティブ人間へと変化を遂げたのか？
ポジティブになった今を紹介してきた。

ずっと このまま、もしくは
悪くなるだけかもしれない。
そんなネガティブ思考に 支配されて
生きていた かつての俺。

空っぽすぎる 自分に 気付いたとき、
そう思って 生きるのも 終わりにしたい、
最高の人生を掴み取りたいと 心が叫びだす。

ダメもとで ポジティブ思考を
身につけるために 心のトレーニングを
続けてみたら ポジティブになるのは、
そこまで 難しくなかったんよな。

そこから 最愛の人と出会い、ますます
ポジティブに 幸せになることができた。

これからも 俺は 最高の人生を
生き続けると ここに誓う。

この記事が 筋ジスだけでなく
ほかの病気や障害をもつお子さんと
ご家族の参考になれば、幸いです。

よろしければ コメント欄にて
今回の記事について、
あなたの気になったこと・
ご意見・ご感想を
お聞かせ いただけると嬉しいです。

また デュシェンヌ型
筋ジストロフィー について
気になることなども あれば
コメントを お待ちしております。